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Sabias que a tua mente não está programada para o sucesso e felicidade?! A nos…


Sabias que a tua mente não está programada para o sucesso e felicidade?! 🤯

A nossa mente está programada a um nível ancestral para a sobrevivência, ou seja, para nos proteger em situações de perigo e nos dar força para sobreviver.

Por isso, em momentos de stress emocional, a nossa mente impede-nos de dar o nosso melhor! 🐒

Já te aconteceu estar perante um desafio exigente com o teu cavalo e a primeira coisa que a tua mente te levou a dizer foi “não consigo”?

Isso acontece porque a tua mente está a tentar proteger-te do perigo, da competição do medo de perder… 😥

Assim, é importante que percebas que por detrás desta primeira reação está uma intenção positiva, sendo que poderás trabalhar, passo a passo, a tua transição para o “eu consigo” 💪

1-Diz a ti mesmo: “Não consigo… por agora! O que vou fazer para conseguir?”
2- Sonha acordado: “Como seria se eu conseguisse?”
3- Acredita que és capaz: “Como vai ser quando eu conseguir?”
4- Recapitula o teu caminho: “Como é agora que eu consigo?”

Estes 4 passos são um processo e se todos os dias conseguires eliminar pelo menos 1% do teu “não consigo”, vais passar para uma situação em que estás a aprender a fazer. Quando deres por isso, já estarás a fazer (e bem!).

If you believe it, you can do it!!!

BE THE BEST RIDER YOU CAN BE! 🥇🏆

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